ランニングシューズ情報|ウルトラランナーへの道

ランニングシューズ

シューズ

フルマラソン、ウルトラマラソンなどのロードレースや、トレイルレースですのおすすめシューズを紹介する以外に、私が気をつけているシューズの履き方、靴ひものセッティングなどシューズ関連のことを紹介します。

富士登山競走にはどんなシューズが良いか？

富士登山競走の応援に行って私も走りたくなりました。トップランナーの必死の走りにも心を打たれましたが、関門ギリギリのランナーの諦めない走りも素晴らしいと思いました。少なくとも来年は山頂を走れませんが、運が良ければ再来年は私も山頂目指して走っているかもしれません。そんな自分を想像すると、自分はその時どんなシューズで走っているのだろう？？と・・・

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靴ひもの結び方で走りは変わる　その１

少し前の話ですが、6月20日に開催した ランナーズパルス主催のランニングイベント@光が丘公園 についてブログを書きました。その中にこのような記載をしました。

以下　抜粋です。〜速いウォーキングからランに繋げたり、みなさん日頃はジョグだけの方が多かったので100mでも良いから練習後に流しをするとフォームが良くなるとアドバイスしつつ実際に競技場でやってもらいました。速く走ろうと思うと腰が落ちたフォームでは走れないし、後傾にはならないし、腕を一生懸命振るし、接地時間も短くなります。

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ひもの結び方で走りは変わる　その２

靴ひもの結び方で走りは変わる　その１に続いて、その２を書きます。

その後、自分のシューズで試してみて、実際靴ひもが相当余った方もいるでしょう。必要以上にきつく締めましょうということではありません。必要以上にきつく締めると鬱血して足の甲などが痛くなります。大事なことは自分にとって適正なテンションを把握することです。

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ひもの結び方で走りは変わる　その３

靴ひもの結び方で走りは変わる　その１、その２に続いて、その３を書きます。

その３ではシューズを購入直後にまずやって欲しいことを書きます。梱包からシューズを出した段階では、大半のシューズはこのようにオーバーラッピングでセッティングされています。そして大半の方は、工場出荷状態のままで履かれると思いますが、例えば画像の通り、紐がよれていたりします。紐がよれていると締め付けが均一にならなかったり、甲に当たったり

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HOKA ONEONE　SPEED GOAT（スピードゴート）

上州武尊スカイビュートレイルを走った際に、落ち葉に隠れた木の根に指先を何度もぶつけて、飛び上がるくらい痛い思いをしながら、ソールが厚いHOKAならこんな痛い思いをしないのかもしれないとHOKAに興味を持ちました。当初はクリフトン2のソールをトレイル用にしたチャレンジヤーATRを購入するつもりでしたが、よりグリップが良さそうなスピードゴートを購入しました。ショップで試し履きをした段階では軽いし、足入れもよく、これは使えると思いました。

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HOKA ONEONE　CLIFTON 2/クリフトン2

HOKAラインナップの中でもっとも軽い、わずか215g（26.5cm）の中距離ロードレース用モデルであり、ロードだけではなくトレイルでも使用できる。着地から蹴りだしまでの自然な回転運動を生み出すロッカー形状に加え、ダイレクトなパワーを路面に伝える薄めのミッドソールとアッパーの柔らかさが「足が前に出る」という驚きの新感触をもたらしますと言われ、2014年のアメリカ・ランニング専門誌・CompetitorのEditor’s Pickにベストシューズとして選ばれたシューズです。私は主に200kmを超えるレースで使用する予定です。

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キャタピランで走りは変わる

どんなに良いシューズ、足に合ったオーダーシューズを買っても靴ひもの結び方が悪ければ良い走りはできません。逆に良い結び方ができていない人が、正しく結び直しただけで確実に楽に走れるようになります。

試してみてください。

今日は、最近私が使っているキャタピランの結び方について紹介します。

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