第３回ウルトラセミナー】チャレンジ富士五湖対策
12月から毎月開催のウルトラセミナーの第3回目の開催となります。
内容は”第１回ウルトラセミナー”と”第２回ウルトラセミナー”の続きというわけではなく、チャレンジ富士五湖という具体的なターゲットを決めてさの対策を学んでもらおうと企画しました。
もちろんチャレンジ富士五湖にエントリーしている方以外にとっても有意義な内容にしていきます。チャレンジ富士五湖を具体的なターゲットにはしていますが、自分がエントリーしているウルトラマラソンに向けてどのような観点で準備をしていけば良いか、レース中はどのように走れば良いかは、他のウルトラマラソンでも同様です。
ウルトラセミナーでは、講師が一方的に過去の成功や失敗事例などを伝えるセミナーではなく、セミナーの大半の時間を使って、参加者の方々に課題を解くなど計算していただいたり、考えてもらったりします。忙しい皆様の貴重な時間を使うわけですから、短時間ではありますが、いろいろ吸収してもらい、100キロにをどのように走れば良いのかイメージを膨らませてもらうのを目標にしています。
開催概要
開催概要は以下の通りです。
開催日
2016年2月20日（土）
セミナー 14:00〜16:00
懇親会 16:00〜18:00
開催場所
場所：千駄ヶ谷駅徒歩５分圏内のレストラン
メインテーマ【チャレンジ富士五湖100キロ対策】
＊チャレンジ富士五湖を例に出しますが、ウルトラマラソンを走るために練習や、アイテム、補給などについても説明しますので、チャレンジ富士五湖に参加しない方にも参考になる話をさせていただきます。
・100キロマラソンを走るための練習や、アイテム等の準備
・チャレンジ富士五湖のコース説明と、目標タイム設定、ペース設定について
・大会当日の天候や気温別のおすすめ装備について
セミナーの進め方は、実際に現在の走力に応じて目標タイムを考えていただき、スタートラインからゴールまで、コースを走るイメージを持ってもらえるようワークショップ形式で開催します。
参加費
セミナー：3,000円
（ウルトラプロジェクト レギュラー会員は1,500円）
（ウルトラプロジェクト ビジター会員は2,000円）
懇親会：4,800円
協賛企業からのランニングアイテムプレゼントやランニングアイテムなどが当たる抽選会があります。
募集人数
ウルトラプロジェクトメンバー以外に10名程度
ウルトラプロジェクト練習会 〜体験参加〜
開催時間
10:30〜12:30
集合場所
東京体育館
体験参加費
2,000円 アスリチューン3種類つき
練習テーマ
フォーム撮影や、効率的に走るための動き作り、10キロ走など
